куриное филе в бумаге

куриное филе запеченное в бумаге

Предлагаю абсолютно диетический и очень простой рецепт. Куриное филе в бумаге получается нежным, сочным и при этом не содержит ни капли жира. Подходит для всех. Съедается мгновенно.

куриное филе в бумаге готово

Состав

  • куриное филе
  • соль, приправы по вкусу
  • пергаментная бумага

Приготовление

Куриное филе нарезать на порционные кусочки (2-3 из каждого),

куриное филекуриную грудку нарезать

посолить и посыпать приправой на свой выбор. Каждый кусочек выложить на пергаментную бумагу (она еще называется бумага для выпечки).

посыпать солью и приправойкуриное филе выложить на бумагу

плотно завернуть края, бумага очень хорошо держит форму. Кусочки курицы в бумаге сложить на противень

завернуть мясо в бумагувыложить филе в бумаге на противень

отправить на 20 минут в духовку на 180°C. Достать из бумаги, подать с любым гарниром

Примечание

Можно не резать филе, а запечь целыми кусочками, тогда время запекания увеличится до 30 минут.
Приятного аппетита!

читайте также

Если вам понравился рецепт, поделитесь ссылкой с друзьями в соцсетях, кликнув на кнопке ниже.


Комментарии

куриное филе в бумаге — 1 комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *