блюда из рыбы

 

Рыба — очень полезный продукт. Кроме того она вкусна и может считаться незаменимым блюдом.Оказывается, рыбный белок усваивается легче, чем белок мясной, и питательней, чем например белок птичьего мяса. Рыбу часто рекомендуют в рацион различных диет. в ней высоко содержание фосфора, кальция, йода и марганца. Также в рыбе содержатся Омега — 3 жирные кислоты, которые самостоятельно в человеческом организме не вырабатываются и в других продуктах не содержатся (тот самый памятный рыбий жир). Присутствуют в рыбе и витамины А и Д.
Интересно, что даже в период поста, православная церковь разрешает употребление рыбы. читать статью полностью

пошаговые фото рецепты блюд из рыбы и морепродуктов

 

скумбрия в греческом стилескумбрия в греческом стиле с фетой и овощамикета запеченная в маринаде, пошаговый фото рецепткета запеченная в маринаде со сметаной и гранатовым соусомкотлетки из пангасиуса с фетойрыбные котлетки с фетой в овощном соусезапеканка картофельная с копченой рыбойзапеканка с копченой рыбой
семга в гранатовом маринаде со сметанным соусомсемга в гранатовом маринаде со сметанным соусомбалык амура с помидорами и сыром в духове балык белого амура запеченный в духовке с помидорамитреска под соусом бешамельтреска под соусом бешамель с томленым в молоке картофелемкета в винном соусе со сливкамикета в соусе из белого вина и сливок
рулет из кеты с овощами и сыромрулет из кеты с овощами и сыромрыбный пловплов с красной рыбойминтай в картофельной панировкеминтай в картофельной корочкенототения на кабачковой подушкенототения на кабачковой подушке
гефилте фиш, фаршированная щукагефилте фиш — фаршированная щукатефтели из рыбы в соусе с соленым огурцомрыбные тефтели в соусе с соленым огурцомпангасиус в брикетах, запеченныбрикеты пангасиуса в духовкесом по-царски с сыром и помидоромсом по-царски
горбуша с овощами в горшочкегорбуша в горшочкехек в духовкехек в морковной шубкекарп, фаршированный с фисташкамикарп фаршированныйкотлеты из толстолобикакотлеты из толстолобика
минтай на сковородкеминтай жаренныйкарп в духовке с овощамикарп с овощами в сырном соусетушеный с картошкой пангасиуспангасиус с картошкойскумбрия с морковкойскумбрия с морковью
карп, запеченный в сметанекарп с картофелем в сметанезапеканка с форельюзапеканка с форельюголец в горчичном соусеголец в горчичном соусерыба жаренная в клярерыба в кляре
треска в овощном соусетреска с помидорамисудак в духовке со сливкамисудак в сливкахрыба тушеная с овощамитушеная рыбазубатка, жаренная в клярезубатка в кляре
жаренный карпжаренный карпкарп по-еврейски, тушеный в лукекарп по-еврейски, тушеный в лукетреска жаренная в кунжутетреска жаренная в ккнжутекальмар фаршированный горбушейкальмар, фаршированный горбушей
котлетки - ландарики из лососевых молокландарики — котлеты из лососевых молокрулетики из рыбырыбные рулетики с овощной начинкойпангасиус в рукаве с картошкойпангасиус с картофелем в рукаверыба жаренная в хручтящей корочкерыба в хрустящей корочке, рыбные наггетсы
запеченная в соусе скумбрияскумбрия запеченная в горчичном соусегорбуша запеченная в сливкахгорбуша запеченная в сливкахкотлеты из скумбрии с арахисомкотлеты из скумбрии с арахисомрыбные котлеты с творогомкотлеты из трески с творогом
амур в соусе, запеченныйамур запеченный в соусе — маринадерыбные биточки как в школе, пошаговый фото рецептрыбные биточки как в школе

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *